panda 2、利用三种酸性食物形成的柠檬酸循环来分解脂肪。
3、先准备一个柠檬，撒上一层食用盐。
4、用手反复揉搓柠檬皮。为了让柠檬更容易保存，很多商家都会在柠檬上打一层蜡，以保持新鲜。食盐是颗粒状的，可以去除这些蜡。
5.先将柠檬洗净。柠檬作为一种酸性水果，富含维生素C和柠檬酸。尤其是夏天，我们可以多吃柠檬。
6.接下来，准备另一个苹果。先将苹果打湿，撒上一层食用盐。
7. 擦苹果。苹果的营养价值也非常丰富。它们富含维生素、矿物质和多种微量元素。它们还富含抗氧化剂，可以帮助我们减少皱纹、延缓衰老。
8.将苹果揉匀，加入一盆水。
9.苹果洗净。苹果皮的营养价值也非常高，所以我们吃苹果的时候，最好连皮一起吃。
10、接下来准备一块干燥的厨房纸巾，将苹果和柠檬表面的水吸干。
11、确保无原水，便于长期保存。
12.接下来，去掉柠檬的头和尾，然后将柠檬切成薄片。
13、切的时候要看刀的功力。切口越薄越好。
14.全部切好后，取出柠檬籽。
15.否则柠檬籽会很苦，影响口感。
16. 接下来，将苹果分成四等分，然后去掉果核。
17、苹果核含有氢氰酸，对人体有害。它不能被吃掉。将苹果切成薄片。
18.然后准备一个密封瓶。最好提前用开水烫一下这个瓶子，然后用干厨房纸巾擦干瓶子里面的水。
19.确保瓶子处于无水无油的状态
20.接下来，将几片苹果放入瓶中，然后放入几片柠檬。就这样，苹果和柠檬交替放入瓶中。
21.然后准备几块冰糖，将冰糖放入瓶子中。
22.接下来，准备一瓶米醋。您也可以使用白醋。在选择醋的时候，最好选择酿造白醋。你可以看一下。里面有标签。
23、不添加任何防腐剂，吃起来更安全、更健康。
24. 柠檬酸、苹果酸和乙酸融合在一起形成柠檬酸循环。这是这种饮食的核心。
25、柠檬酸循环法不仅可以抑制糖类和碳水化合物在体内转化为脂肪。它还可以分解体内多余的脂肪。这个不能直接吃。
26、密封保存20天。 20天后，充分发酵后，会出现很多小气泡，就说明发酵完成了。
27、如果直接吃的话会很酸。
28、这时候你可以拿两把勺子放入杯子里。然后加入50度左右的温水冲泡。最好饭后喝一杯。
29、坚持一段时间，你会发现肚子上的脂肪越来越少。这个方法也拯救了很多胖子。
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