用什么泡水喝可以减肥

1、很多人在汤里放一些黄芪来补气。其实，用保温杯泡黄芪也是一种简单有效的冬季补充能量的方法。

2、广东省名中医、广东省中医院脾胃科学术带头人黄穗平教授介绍说，黄芪在我国已有2000多年的使用历史。有很好的补气功效，泡水特别甜。适合气虚的人食用。保温杯是人们补充补品的不错选择。

3、黄芪性味甘微温，归脾、肺经。具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、缓滞止痹、解毒排脓、敛疮生肌等功效。尤其适用于脾胃气虚、气虚水肿、气虚自汗、气虚等症。血虚者服之。除了开药、煲汤外，还可以泡水代茶。

4、黄遂平教授介绍，黄芪补气升阳、利水消肿。对于脾虚劳累、食少便溏的人来说，是很好的滋补品。

5、此外，黄芪不仅能补脾祛本，还能利尿消肿、标本兼治。是治疗气虚水肿的重要药物。如果脾虚、水湿、运气不好、水肿、肥胖、小便少，可以经常用黄芪泡水喝，可以祛湿消肿、减肥。也可与茯苓、白术等健脾祛湿药同用。

6、此外，黄芪还具有补气固表、强身止汗、益气养血、美容养颜的功效。

7、中医名方“玉屏风散”以黄芪补气，与白术健脾、防风祛风合用，共同构筑益气固面、止汗之功效。

8、补血名方“当归补血汤”是由黄芪、当归按5：1的比例组成。

9、黄芪泡水喝是一种简单易行的气虚养生方法。黄穗萍提醒，如果喝了之后感觉唇舌干燥，说明你可能是气阴两虚的体质。由于黄芪性温而烈，易助火。这时可以加入麦冬一起浸泡。麦冬滋阴生津，能克制黄芪的温燥。

10、取黄芪10克、麦冬10克，放入保温杯中，倒入开水，浸泡10分钟即可饮用。一次可以冲泡2-3次。