康宝莱奶昔官网旗舰店

那么，吃太多甜食可能带来哪些危害呢？

(1)吃甜食对皮肤不好。甜食中含有大量糖分，会与皮肤中的胶原蛋白结合，削弱胶原蛋白修复和再生皮肤的能力，导致皮肤过早出现皱纹和下垂[2]。

(2)吃甜食会导致肥胖。如果摄入过多的糖，无法转化为能量的部分就会转化为脂肪，导致肥胖[3]。

甜点往往热量较高。根据Mint Health的数据，一块200克的巧克力蛋糕含有874卡路里的热量，一块100克的提拉米苏含有351卡路里的热量。根据康宝莱官网信息，每份康宝莱蛋白质营养粉（25克）的热量约为92卡路里。与240毫升脱脂牛奶混合时，热量约为170卡路里。它还含有大豆蛋白、多种维生素、矿物质等营养成分，让我们既不辜负我们的胃口，也不辜负我们的身体。康宝莱蛋白营养粉有椰子、芒果、抹茶、曲奇、红豆、薏仁等不同口味，让我们以更低的热量获得多种味觉享受。与普通甜品相比，幸福指数更高。另外，康宝莱还有一款便携式奶昔，——蛋白营养奶昔（on-the-go），我们走到哪里都可以随身携带，非常方便。

【红豆薏米冰棒】

蛋白营养粉2勺（红豆薏苡仁味，约25克）

先将煮好的红豆倒入冰棒模具中。将其余材料放入搅拌机中充分搅拌，然后将混合好的材料倒入冰棒模具中，注意不要装得太满。将冰棒冷冻2小时以上后再享用。

康宝莱蛋白营养粉2勺（红豆薏仁味，约25克）

将两种干莲子泡软，去核煮熟，红豆全熟后备用。将脱脂牛奶、煮熟的红豆和康宝莱蛋白质营养粉（红豆薏仁味）加入搅拌机中，中低速搅拌2-3分钟。将混合好的材料倒入甜品碗中，加入几颗煮熟的莲子装饰，即可享用。 （也可以放在冰箱里保存）。

[1] 大脸兔.人类为什么爱吃甜食[J].《学苑创造：B版》、2014:7-8。

[2][3]钱琪.经常吃甜食存在诸多隐患[J].全科医学（下半月），2020（06）:41。