产后5个月怎么减肥方法（产后五个月怎么减肥更快）

又到了夏天，当你努力保持身材的时候。对于想要升级的辣妈来说，身上的一圈圈脂肪就是这么一个烦恼。如何快速恢复身材，成了辣妈们的首要任务。不过，也有不少辣妈因为急于恢复，走了很多弯路，减掉了更多的体重。准备减肥的妈妈们一定要避开以下五种方法，别让它欺骗了你。

虽然产后佩戴收腹带可以帮助脏器的重新安置，但如果想用它来减肥，意义不大。而这就会给妈妈一个偷懒的理由，从而减少运动，变得更胖。

短期饥饿节食可以帮助减肥，但很难坚持下去。如果不改善运动和饮食习惯，体重很容易反弹，甚至变得比以前更重。而且，产后节食影响身体的恢复和母乳的质量。

现在市面上有一种精油减肥法适合懒妈妈们。大多数都标榜为纯天然，但真正成分却不得而知。精油中的化学成分与皮肤接触可能会引起皮肤问题，并可能危害宝宝的健康。

塑身衣可以塑造优美的身形。但也会对身体造成伤害。长期穿着塑身衣，会严重压迫内脏，容易引起便秘。尤其是产后女性，塑身衣会影响乳房的血液循环，从而引发乳房问题。

减肥药主要是通过增加排泄来达到减肥的目的。减肥药还会影响人体的正常代谢，这对妈妈的伤害是最大的，因为减肥药很容易反弹，这对妈妈的身体和心理都是双重打击。

顺产的妈妈一生产就可以开始减肥计划，而剖腹产的妈妈则要等到产后2-3个月身体状况良好的时候才能开始减肥计划。为了尽快恢复身材，妈妈们可以通过母乳喂养、饮食控制、运动等方式减肥，只要坚持正确的方法，就能很快恢复曼妙身材。