探索体重管理之道：深入了解催吐现象与健康影响

你知道催吐吗？

你身边有催吐女孩吗？

最近几年，

催吐这个词频频出现在大众视野里，

越来越多人，

把它视为一种新的减肥方式。

催吐，顾名思义，

就是把吃下去的东西吐出来，

这样做，

既过了嘴瘾，又不会长胖。

是不是听着很美好？

可当你深入了解到催吐这个群体时，

你就会发现——

催吐，远远没有想象中那么简单。

曾在网上看到过一位催吐者的自白，里面披露了大量催吐细节，随便拿出一段，你们随意感受下——

自从我减肥起，我已经尝试了四五次催吐了，蹲在卫生间，自己拿着一杯水，手指伸向喉咙，逐渐翻上来恶心，眼泪往下流，鼻涕也是，然而我没什么都没有吐出来。

仅仅看文字，是不是就心惊胆战了？

可这，不过是冰山一角。

一个姑娘，在高一时就开始催吐了，到现在已经一年多了。

她和很多人催吐的原因一样———

对自己的身材不满意。

姑娘身高160，体重100出头。

在我们看来，是不是一点都不胖？

可姑娘说，“周围人都比我瘦，所以想减肥。”

于是她就选择了催吐这个捷径。

为什么说这是一种“捷径”呢？

据医生介绍，一个人通过催吐，一个月是可以瘦20斤的。

这个姑娘的催吐过程，分了三个阶段。

第一个阶段，是用手刺激。

其实这也是催吐的最初阶段。

简单来说就是，用手刺激喉咙，以此产生强烈的呕吐感。

姑娘说，每天都要进行好几轮，会有指甲划伤，食道出血等状况。

过几天，食道就不敏感了，就要改变催吐方法了。

她开始拿一张纸，卷成一根棍，然后裹上保鲜膜，送进喉咙中。

用这种方法来刺激食道，达到催吐的效果。

如果这个方法也没用了，那就直接用硅胶软管。

通俗易懂点来说，就是将一根硅胶软管插进胃里，对胃里的食物进行导流。

管子长短不一，一般都会在50厘米左右。

试想一下，这么长的管子插进胃里，多难受啊！

可这，却是千万催吐人群正在经历的。

上面提到的这位姑娘，经历了一段时间的催吐后，不仅瘦了，还暴瘦。

最瘦那会儿，160的她，体重只有63斤！

可即使这样，她还是觉得自己“胖”。

无独有偶。

杭州一个姑娘，也是通过催吐的方式，三年瘦到了63斤。

可整个过程，让人无比揪心。

三年前，姑娘因为对自己的身材不满意，于是产生了减肥的想法。

她不吃不喝20多天，瘦了十多斤。

结果周围很多不知情的人，都说她变好看了。

姑娘想继续瘦下去，可不吃不喝太难受了，有一天她无意中接触到了催吐，既能吃饭，又能瘦，“两全其美”，于是便一发不可收拾地加入到催吐大军中。

最疯狂的时候，干脆将60厘米的管子插入胃中引流食物。

这一系列流程下来，瘦是瘦了，可身体也垮了。

姑娘患上了低钾血症，还两次进了抢救室。

为了减肥，差点连命都没了。

另一个叫妮妮的女孩，也是催吐大军中的一份子。

她身高168，巅峰时期的体重是120。她觉得自己的形象不好，于是拼命减肥。

常常一天只吃一个苹果。

有时控制不住自己，妮妮就会狂吃一顿。

之后负罪感满满，再用催吐的方式，把食物抠出来。

就这样循环往复，她的体重一度跌到70斤！骨瘦如柴。

可当她瘦成纸片人，再回去看过去的自己，她却有些失落地说：我觉得现在不如以前好看了。

不止普通人，催吐也是美食博主们常用的减肥方式。

现如今，吃播盛行。其中最吸睛的，莫过于拼饭量。

经常看吃播的人一定会疑惑，“大胃王”们每次吃下满满一大桌的食物，怎么就不见长胖呢？

那是因为他们中很多人，私下都会催吐。

其实很多催吐的人，都会抱着这样一个心理——

这是一个相当“便捷”的减肥方法。

不用节食，不用运动，还可以过一把嘴瘾，鱼与熊掌兼得。

关键是，吃再多，也会吐出来，怕什么呢？

可世界上，哪有两全其美的事情。催吐的危害，常人难以想象。

首先，催吐是违背自然规律的。

众所周知，人体的食道是单向的。催吐者的食道，却可以“逆行”。这就已经给身体造成了极大的伤害。

其次，催吐者过度咀嚼，咬肌发达，脸会变大。

还有，胃里有很多胃酸。胃酸反流会造成腐蚀牙齿和食道，也会让声音变粗。

严重者，会造成消化系统的癌变，心脏骤停，甚至猝死。

这些年，

我们见过太多被减肥“毁掉”的中国女孩。

她们活在以瘦为美的框架里，

为了瘦，

去尝试各种极端的减肥方法：

断水断食

过度运动

抽脂手术

还有上面提到的催吐

.......

可转过头来想想，

这样真的值得吗？

为了达到别人眼中的美，

不惜以自己的健康为代价。

说好听点，这是减肥，

说难听点，

这就是换一种方式，

来伤害自己。

减肥的方式千千万万种，

为什么要选择最极端的那种呢？

毕竟，当你失去了健康

就真的什么都没有了。

最后多说一句，

最近“穿衣自由”很火，

也希望各位对自己身材不自信的女生，

有朝一日，

可以不必再因为身材，

去看谁眼色，

不必被“以瘦为美”的观念所绑架，

学会接纳自己的“不完美”，

祝你早日拥有“身材自由”。