panda 大家好，如果您还对每日一餐减肥法可行吗？网友热议：效果显著，但代价是否值得？不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享每日一餐减肥法可行吗？网友热议：效果显著，但代价是否值得？的知识，包括的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
个人经验，不要说一天只吃一顿，就算一天三顿饭，作息习惯工作量运动量差不多的情况下只要每顿饭比之前的量少都能瘦，如果能搭配上适当的运动和规律的作息想不瘦下来都难。
不同的职业有不同的体能需求，工作量繁重的人需要能量更多，无所事事的人倒是可以试试！
相较于美食的享受，活的长久一些似乎并没有那么大的吸引力，和大众一致即可，其实有时候心情愉悦比健康饮食要重要一些！
胡吃海塞和一天只吃一顿饭，不都是极端吗？可以轻断食，但是有严格的规定的。否则会事与愿违！
不管用什么方式瘦身，胡吃海吃都会反弹。
瘦是真的可以，但是对身体不好，还容易反弹。
心态也很重要，佛系的心态能让你减少很多欲望。减少对美食美味的追求自然变得清淡，慢慢会发现体重掉了，人也美了。
还是那句话，任何极端饮食方法，都要谨慎使用。
节食是饥荒，挨饿了，要死人得，断食是断顿了，得出去打猎去，下一顿就能吃好的了。
对此，大家有什么想说的吗，欢迎在评论区交流讨论。
感谢看到末尾的头条看官们，祝您平安喜乐开心如意每一天。
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用户评论
我觉得吃得少确实能减肥，但我怕饿死！
有9位网友表示赞同！
这种方法听着太极端了吧，我受不了每天只吃一顿饭。
有16位网友表示赞同！
感觉会营养不良哦，要多方位摄取足够的营养才行。
有6位网友表示赞同！
健康才是最重要的，别为了减肥牺牲身体。
有6位网友表示赞同！
我觉得还是均衡饮食和运动更靠谱一点儿吧
有11位网友表示赞同！
听起来挺痛苦的，谁愿意每天都那么饿自己呀！
有19位网友表示赞同！
或许适合一些有特殊需求的人，但普通人我不建议。
有9位网友表示赞同！
一天只吃一顿饭感觉会太影响生活质素了。
有15位网友表示赞同！
减肥要循序渐进，不可操之过急。
有15位网友表示赞同！
还是应该多咨询专业的营养师意见比较好哦
有17位网友表示赞同！
健康的生活方式才是长久之计!
有12位网友表示赞同！
这种方法听起来容易造成身体疲劳吧？
有16位网友表示赞同！
感觉吃多少次都没关系，关键是控制卡路里摄入。
有6位网友表示赞同！
一天只吃一顿饭会影响新陈代谢的吧？
有10位网友表示赞同！
我觉得每天至少要吃两餐才是正常的啊！
有7位网友表示赞同！
还有很多健康的减肥方法可以尝试，比如饮食调整和运动锻炼!
有17位网友表示赞同！
这种方法听起来挺危险的，不建议大家盲目跟风。
有12位网友表示赞同！
还是自己寻找适合自己的减肥方法比较靠谱。
有17位网友表示赞同！
坚持健康的生活方式才是最重要的呢！
有11位网友表示赞同！