儿童减肥计划表（儿童减肥计划表图画）

120斤到90斤减肥计划学生党

写给儿子关于减肥的一封信

1.学生党计划从120斤减肥到90斤

1、学生党计划如何从120斤减肥到90斤？在我看来，学生党其实很擅长减肥。

2、首先，我们早上一定要早起，吃早餐。早餐很重要，不过吃点油条之类的还是可以的。我们必须吃一些有营养又清淡的东西。其次，午餐不能吃太多。晚餐不能不吃，但一定要少吃。

2.写给儿子关于减肥的一封信

1.亲爱的宝贝，我妈妈今天给你写这封信是因为她想和你谈谈你的健康减肥。妈妈觉得你是时候注意这个问题了。十一岁，身高155厘米，实际体重115公斤。你的祖父母总是说这很好，只有胖子才健康。

2.但是亲爱的，肥胖并不健康。过度肥胖会带来很多问题。虽然你答应妈妈要控制饮食，但妈妈看到的却是你还在大吃大喝，似乎忘记了减肥。

3、就像上次你叔叔爷爷家办酒席一样，你爸爸妈妈只是叫你不要去。因为一旦去就无法控制自己的嘴，那么吃下去的热量需要多长时间才能燃烧掉呢？但你的祖父母坚持让你去凑热闹。

4.还有一件事是，今年寒假你要回乡下。放假前，你的体重是110磅，但开学前几天，你妈妈让你称体重，你竟然增重了5磅。而且你奶奶、奶奶都说你看起来瘦了。

5、当然，过年的时候你跟着父母去亲戚家吃团圆饭、办酒席，这也是你发胖的主要原因。但是亲爱的，如果你说你想减肥，不管你的祖父母如何反对，你都必须这么做。

6、你爸爸给你制定的减肥计划是早上七点起床跑步，七点三十分回来吃早餐。每天转100个呼啦圈，打一会儿篮球。但你似乎什么也没完成。早上，你妈妈去叫你起床跑步，但你不肯起床。

7、在床上躺十分钟以上起不来。跑步已经成为过去式。我们来谈谈呼啦圈。我父亲要求你每天转100圈，但你停止转动的时间不到一半。

8、打篮球还可以，每天坚持十分钟以上。宝贝，你还记得吗？过年的时候，你叔叔的妹妹叫你胖哥，你就生气了。你也知道这个称号不太好听吧？所以亲爱的，我们要想减肥，一定要有毅力，管住嘴，迈开腿。

9. 妈妈决定从今天开始戒掉你的零食，用水果代替你每天的零食。如果你不想跑步，那就散步吧。每天晚饭后至少散步半小时。妈妈以后也会注意在你的菜单中尽量少做油炸食品。让我们一起努力健康减肥，成为身材标准的帅哥。

关于孩子们减肥计划的内容到此结束。希望对大家有所帮助。