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燃烧脂肪 唤醒活力 开启美好早晨

配料:

苹果 1个、黄瓜 半根

烹饪步骤:

1.苹果切开!一半2/3 一半1/3 切开!

2.切v字刀!

3.每边连续四次!

4.中间留一部分主体!

5.用另外1/3半的苹果 切一个弧形出来!在天鹅身体上留的那部分主体上 挖个凹槽!将天鹅的脖子插进去就可以了!边上可以用黄瓜摆盘!

烹饪小贴士:

选购技巧苹果有很多品种,常见的有:红富士、嘎啦、红将军、乔纳金、红星、秦冠、黄元帅等等、不同的品种挑选方法是不同的。红富士:1、看苹果柄是否有同心圆,由于日照充分,比较甜。2、看苹果身上是否有条纹,越多的越好。3、苹果是越红,越艳的好。秦冠:1、挑大小匀称的(最好是中等大的)2、用手按下苹果,按的动的就是甜的,按不动的就是酸的。3、颜色要均匀。黄元帅:1、挑颜色发黄的,麻点越多越好。2、用手掂量,轻的比较绵,重的比较脆。

大家学会了吗?

用户评论

糖果控

真的假的?空腹吃点东西就能相当于慢跑一小时?有点不太相信,不过如果真的有用,那也太方便了!我已经很久没有坚持晨跑了,如果真能通过早餐达到同样的效果,我一定试试!

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北朽暖栀

标题吸引人,不过“它”到底是什么呢?文章里快说呀!我每天早上都匆匆忙忙的,希望能找到一个简单又有效的瘦肚子方法,期待看到文章内容!

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闷骚闷出味道了

这种标题感觉有点夸张了,空腹吃点东西就能顶替运动,这也太神奇了吧!我觉得应该还是需要结合运动才能达到最好的效果,光靠吃是不行的。

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她最好i

看到标题就点进来了!平时早上没时间运动,一直想找到一个简单易行的方法来减肚子,希望文章能提供一些靠谱的建议,让我能轻松瘦下来。

    有10位网友表示赞同!

棃海

说实话,我对这种“空腹吃什么就能怎样”的标题已经有点免疫了。很多都是夸大其词,最终效果也不尽如人意。不过,抱着试试看的态度,我还是想了解一下“它”到底是什么。

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余温散尽ぺ

标题很吸引眼球,但我个人认为,运动和饮食都要兼顾才能达到最佳效果。如果只是依靠早餐就能瘦肚子,那减肥也太容易了。

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别悲哀

看了标题,感觉很神奇!我每天都吃早餐,但一直没有意识到它也能起到运动的效果。如果真能像文章所说,那真是太棒了!

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铁树不曾开花

我已经坚持吃早餐很多年了,也确实感觉身体比以前好很多,但说它相当于慢跑一小时,我还是持怀疑态度。希望文章能给出具体的解释和科学依据。

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拥抱

每天早上都吃早餐,但肚子还是不见小,这真是个令人头疼的问题。期待文章能给出一些实用的建议,让我能真正瘦下来。

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寻鱼水之欢

这个标题吸引了我,我一直想找到一个既简单又有效的方法来减肚子,希望文章能够提供一些靠谱的建议。

    有20位网友表示赞同!

残留の笑颜

我已经尝试过很多种减肥方法,但都没有达到预期效果。希望文章能提供一些真正有效的减肥方法,让我能重拾信心。

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浅巷°

看到标题很兴奋,我已经迫不及待地想知道“它”是什么了!希望文章能提供一些具体的食谱,让我能轻松瘦肚子。

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拽年很骚

我每天早上都吃早餐,但感觉并没有什么效果,肚子还是很大。希望文章能提供一些更有效的瘦肚子方法。

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放血

我已经试过很多减肥方法,但都收效甚微,很想知道文章里说的“它”到底是什么。如果真的能像标题说的那样,那真是太棒了!

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等量代换

这个标题有点夸张,但还是吸引我点进来了。希望文章能提供一些科学的依据,证明早餐真的能达到运动的效果。

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∞◆暯小萱◆

我觉得标题有点夸大其词,毕竟减肥需要综合考虑多种因素,不能完全依赖早餐。不过,还是想了解一下文章里提到的“它”是什么。

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眼角有泪°

我每天早上都吃早餐,但肚子还是很大,希望文章能提供一些更具体的建议,帮助我减掉肚子上的赘肉。

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泡泡龙

感觉文章标题有点吸引眼球,但是我还是抱着怀疑的态度。毕竟减肥需要坚持,不能只依靠早餐就能达到效果。

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孤城暮雨

我一直想找到一个既简单又有效的减肥方法,希望文章能提供一些实用的建议,让我能轻松瘦下来。

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太难

标题很吸引人,但我觉得减肥需要多种方法结合才能达到效果,不能只依靠早餐。希望文章能提供一些更全面的建议。

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