个人简介:
国家电网的老哥,也是我们减脂群的一名学员,身高165cm,40周岁,体检报告出来高血压、高血脂、二型糖尿病,各项指标都是严重超标。
为什么要减脂:
各项指标严重超标,如果再不减肥的话,会有生命危险,也用过药物治疗等等一些减肥方式,效果都不是太理想。
曾经病危通知的老哥通过科学减脂技术减了81斤后,完全摆脱药物,高血压、高血脂、二型糖尿病等统统甩掉。他说:生命诚可贵,健康价更高!如果连自己的体重都管理不好,怎么去谈理想。
成功减脂变化:
减肥前:
减肥后:
总结:
减肥真是一件不容易的事情,很多人其实还是停留在口头上减肥的状态,当你真的去减肥了,需要有很强的毅力。
通过胖友集中营群里的小伙伴对各个案例的问题总结,主要比较多的会遇到以下几个问题:
用户评论
看完这文章,真的很有感触啊!
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感觉这位老哥很励志,决定也要试试看他的方法了。
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12周减掉50斤太厉害了吧!
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减肥一定要坚持,不能半途而废哦!
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饮食控制很重要,要多吃蔬菜水果少吃油炸食品。
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运动也要保持规律,即使慢跑都能有效果。
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健康才是最重要的,生命只有一次,好好珍惜!
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分享这篇文章给我朋友看,希望他也能减肥成功。
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赞!老哥你的决心真的太inspiring了!
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这个方法我觉得很有用,我要试一试!
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减肥路上有各种各样的困难,要相信自己能够坚持下去!
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分享这种积极的心态也很重要呀!
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老哥的成功经验真的非常具有借鉴意义。
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感觉这篇文章讲得真切,很实用!
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减肥不等于节食,要找到适合自己的方法。
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这个标题就很吸睛啊,忍不住想点进去看看!
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健康的生活方式才是最好的选择!
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看到老哥的成功故事很鼓励人心!
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减肥是一个需要长期坚持的过程,不要放弃努力。
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希望更多人能够重视健康和体重管理!
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