沙拉酱热量 刮油最狠的四种减肥蔬菜

吃沙拉酱会让我发胖吗？沙拉酱的热量是多少？很遗憾地告诉你，吃沙拉酱会发胖，而且还是有很多人喜欢它，哪怕是自制的沙拉酱。如果你想减肥或者保持好身材，最好不要吃那么多沙拉酱。

吃沙拉酱会发胖吗？

沙拉酱每100克含有724卡路里热量，让小伙伴们震惊了！原来沙拉酱是一种热量非常高的酱料，而且含有大量的脂肪，所以妈妈们想要减肥或者保持身体健康的话，最好不要吃那么多沙拉酱。

沙拉酱热量：

一瓶200克的沙拉酱每100克含有76克脂肪！记者曾用微波炉加热50克沙拉酱。不到一分钟，一碗沙拉酱就变成了一碗油。这个事实令人惊讶，更令人恐惧。想减肥的你一定要远离！即使你的身材很好，你还是得吃点东西，不然分分钟就瘦了！

如果喜欢用沙拉酱搭配沙拉或者搭配面包，要注意每次挤一点沙拉酱，否则后果不堪设想。做沙拉的时候，其实可以用芝麻酱或者酸奶来代替沙拉酱。你可以稍微减肥一下，因为减肥是一辈子的事情。确实不建议用沙拉酱搭配各种高热量食物，尤其是烤鱿鱼或炸虾用沙拉酱。吃多了就会肥胖而死！

如果不小心吃了太多沙拉酱，切记不要把屁股压在凳子上。如果你经常走动，脂肪就会储存起来，这会导致严重的问题。如果不想发胖，最好远离沙拉酱，一次挤一点，或者饭后运动。

吃沙拉酱会让我发胖吗？沙拉酱的热量是多少？很遗憾地告诉你，吃沙拉酱会让你发胖，而且还是有很多激情的，哪怕是自制的沙拉酱。

沙拉酱最适合搭配什么：

我平时喜欢搭配各种沙拉酱，但其实沙拉酱配什么比较好呢？寿司+沙拉酱！金枪鱼罐头+红甘蓝+沙拉酱！土豆泥+沙拉酱！苹果片+沙拉！烤鱿鱼+沙拉酱！这些都是美味的吃法，而且不再像用它来拌沙拉那么单调。吃墨鱼肉丸的时候，加一点沙拉酱，让甜味和肉结合起来，再配上几片鱿鱼丝，味道鲜美。

材料：沙拉酱、虾、芒果、哈密瓜、苹果、黄瓜。

1、将虾洗净，剪去须、脚，然后用热水焯一下，捞出用冷水浸泡，取出虾壳。

2、将芒果、哈密瓜、苹果洗净、去皮、切丁，放入冰箱冷冻。

4. 将水果和虾放入小碗中，加入沙拉酱，拌匀即可食用。