panda 吃沙拉酱会让我发胖吗？沙拉酱的热量是多少？很遗憾地告诉你，吃沙拉酱会发胖，而且还是有很多人喜欢它，哪怕是自制的沙拉酱。如果你想减肥或者保持好身材，最好不要吃那么多沙拉酱。
吃沙拉酱会发胖吗？
沙拉酱每100克含有724卡路里热量，让小伙伴们震惊了！原来沙拉酱是一种热量非常高的酱料，而且含有大量的脂肪，所以妈妈们想要减肥或者保持身体健康的话，最好不要吃那么多沙拉酱。
沙拉酱热量：
一瓶200克的沙拉酱每100克含有76克脂肪！记者曾用微波炉加热50克沙拉酱。不到一分钟，一碗沙拉酱就变成了一碗油。这个事实令人惊讶，更令人恐惧。想减肥的你一定要远离！即使你的身材很好，你还是得吃点东西，不然分分钟就瘦了！
如果喜欢用沙拉酱搭配沙拉或者搭配面包，要注意每次挤一点沙拉酱，否则后果不堪设想。做沙拉的时候，其实可以用芝麻酱或者酸奶来代替沙拉酱。你可以稍微减肥一下，因为减肥是一辈子的事情。确实不建议用沙拉酱搭配各种高热量食物，尤其是烤鱿鱼或炸虾用沙拉酱。吃多了就会肥胖而死！
如果不小心吃了太多沙拉酱，切记不要把屁股压在凳子上。如果你经常走动，脂肪就会储存起来，这会导致严重的问题。如果不想发胖，最好远离沙拉酱，一次挤一点，或者饭后运动。
吃沙拉酱会让我发胖吗？沙拉酱的热量是多少？很遗憾地告诉你，吃沙拉酱会让你发胖，而且还是有很多激情的，哪怕是自制的沙拉酱。
沙拉酱最适合搭配什么：
我平时喜欢搭配各种沙拉酱，但其实沙拉酱配什么比较好呢？寿司+沙拉酱！金枪鱼罐头+红甘蓝+沙拉酱！土豆泥+沙拉酱！苹果片+沙拉！烤鱿鱼+沙拉酱！这些都是美味的吃法，而且不再像用它来拌沙拉那么单调。吃墨鱼肉丸的时候，加一点沙拉酱，让甜味和肉结合起来，再配上几片鱿鱼丝，味道鲜美。
材料：沙拉酱、虾、芒果、哈密瓜、苹果、黄瓜。
1、将虾洗净，剪去须、脚，然后用热水焯一下，捞出用冷水浸泡，取出虾壳。
2、将芒果、哈密瓜、苹果洗净、去皮、切丁，放入冰箱冷冻。
4. 将水果和虾放入小碗中，加入沙拉酱，拌匀即可食用。
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用户评论
我最近一直在控制卡路里摄入，看到沙拉酱的热量挺让人惊讶的！不过你说的这4种蔬菜确实很有用，我打算多吃点!
有13位网友表示赞同！
这篇文章正好提醒了我，减肥的时候不仅要看吃的，还要注意拌菜用的醬料，真是太关键了!
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我觉得这种说法的"刮油最狠"有点夸张吧？减肥还是要多运动才能真正有效。蔬菜虽然重要，但也不能替代实际的锻炼。
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我一直觉得沙拉酱还是放一点味道比较好，毕竟饭菜吃起来没食欲会让人很难坚持！
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这四种蔬菜我平时都不怎么吃，看来得换换口味了！希望能瘦下来~
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减肥确实很艰难，看到你提到的这些蔬菜让我更有动力了！我要多吃多加沙拉酱来帮助我减肥！
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这篇文章说的很有道理啊，原来沙拉酱热量那么高，难怪我的体重控制不好。以后我要换用低脂肪的沙拉酱代替!
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我试着吃过这些蔬菜，确实挺鲜美的，而且营养丰富，但我觉得减肥还是要多运动才更有效吧？
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真的吗？你觉得这四种蔬菜和沙拉酱能真正帮助减肥吗？我看了一些相关信息，有些专家认为效果不明显...
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我以前就觉得吃沙拉太清淡了，现在才知道是沙拉酱导致的热量过高！原来还是要谨慎选择沙拉酱种类呀～
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看来要好好研究一下不同的沙拉酱配方和热量比较，这样才能健康地减肥!
有7位网友表示赞同！
这篇文章很有帮助，我受益匪浅！尤其是提醒我们要注意沙拉酱的热量，真是太重要了！
有17位网友表示赞同！
看了你说的方法，我也想试试看能不能真的减肥成功。希望四种蔬菜和低脂沙拉酱能帮到我！
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这篇文章让我有点犹豫了，明明我喜欢吃很多沙拉酱，但看到热量这么高就有点害怕... 也许尝试用其他低热量调料比较合适?
有17位网友表示赞同！
我觉得减肥方法还是要根据个人情况来选择，有些人喜欢蔬菜沙拉搭配低脂沙拉酱，有些人觉得太清淡了，更喜欢其他的食材和烹饪方式。
有19位网友表示赞同！
看了标题就很激动,终于有人说这几种蔬菜可以帮忙刮油了！ 我一直都很想找到快速减重的秘诀，希望这篇博文能让我如愿!
有18位网友表示赞同！