panda 很多美女都担心自己有双下巴。从侧面拍照时他们不忍心看它。她们正面像小仙女，侧面像老太太。这太令人不安了，他们不需要看它。
1.皮肤老化、下垂
其实，女生的皮肤从20岁开始就开始走下坡路，30岁以后下降得更厉害，原本充满胶原蛋白的皮肤逐渐变得松弛，失去弹性。在地球重力的作用下，脸部固有的弹性线条不再紧绷，便便逐渐形成双下巴。
2.低头看手机
智能手机的出现，让每个人都离不开它。长期低头让我们的下巴肌肉松弛，脂肪堆积，自然就变成了双下巴。
我在网上尝试了很多方法，最后找到了一个无比简单的方法，不仅动作少，而且见效快。一般不太胖的女生3到4天就可以看到效果。 7天后，脸部轮廓就会得到改善。看起来非常明显。
双手竖起大拇指，用拇指从耳根按摩至下巴。稍微用力，压下巴的时候，慢慢地、慢慢地抬起头。做6组，每组1分钟（按揉20次左右），早晚各一次。
张开嘴，慢慢抬起头，看着天花板，慢慢闭上嘴，感受下巴和颈部的拉伸，保持30秒。一套完整的动作分为1组，做6组，早晚各一次。
当然，你也应该减少低头看手机的坏习惯，不然你的双下巴又会回来了~
如果你是脂肪较多的女孩，建议配合有氧减脂运动一起做，效果会很明显！
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用户评论
真的愁死了，我的下巴肉太突出严重影响形象了！想了解一下这个方法，希望可以快速见效，我平时也很懒不喜欢运动????
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我也是饱受下巴肉困扰啊！感觉什么方法都试过了效果不太理想???? 希望能找到一个最快最有效的方法， 还有点担心用药会不会有副作用 ????
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看了你标题觉得很有希望，我最近也是开始减肥了，可是肚子瘦下来下巴的肉还是一样多???? 想知道有没有适合我的办法呀！
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想要减下巴这块地方好像确实很难呢！ 感觉咬胶牙和拉皮效果都还好啦，但这种方法看起来很有意思，我要试试看是不是真的有效！
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我试过很多方法都没有用，你说的这些看起来靠谱一点。 我决定先去医院咨询一下医生有什么更好的建议吧
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标题很吸引人啊！感觉我的问题找到了解决方案，一定要好好研究一下你的方法！ 希望能早日摆脱下巴肉烦恼
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我觉得最有效的方法还是要通过运动来塑造脸部线条啊！ 但我确实太懒了，很难坚持???? 请问有没有什么不用运动的快速减法呢？
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其实每个人骨骼情况不同，有些人天生双下巴就比较明显，即使瘦下来也不一定很理想。 感觉标题有点过于美好化一些吧????
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我之前也试过很多方法最终发现还是坚持吃健康的食物，适量运动最有效哎！ 而且这样做对身体也有好处 ???? 不过你的方法看起来很有意思，我去看看具体的细节内容~
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太真实了，我的下巴肉也一直是个顽固的家伙，各种减肥法试过了都没多大效果 ???? 希望你说的方法真的能解决我的困扰！
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很期待看到你的详细介绍和经验分享！ 我也想找到一个合适的方法来摆脱下巴肉的困扰！
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我觉得最重要的是保持积极的心态，自信美丽是最好的武器！ 就算有双下巴也不影响生活质量 ????
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哇！标题真是太吸引人了！看起来很有帮助的感觉，我已经开始期待你的详细介绍了。 希望对你分享的方法可以帮到我！
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感觉你说的方法比较靠谱，我要去仔细看一下具体的步骤和技巧，希望可以快速见到效果！ ????
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其实我更觉得保持身材的均衡比单纯减下巴肉更重要吧？不过我还是会去看一看你的方法，万一管用呢？！哈哈????
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这个标题太赞了！看起来很有吸引力！我好想知道你的方法具体是什么?! 期待分享~~
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对啊，我最近也越来越在意下巴肉的问题了，感觉很影响形象???? 希望你能详细介绍一下你说的那些减法是不是真的有效果？
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看了标题就觉得很实用！ 我一直在找合适的减肥方法来解决我的双下巴问题，希望能在这篇文章中找到答案。
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