panda 一月瘦14斤番茄减肥食谱
早餐：全麦面包1片，番茄1个或番茄汁1杯。
午餐：番茄1个，凉拌豆腐1份，番茄汁或综合蔬菜汁1杯。
晚餐：番茄汤半碗，水煮青菜1份。
减肥方法：一个月中，只需每周3天执行这份减肥食谱，其他时间正常饮食，但晚餐要杜绝淀粉类、油炸类食物。
午餐或晚间西红柿减肥法
午餐或晚餐其中一餐只吃西红柿，，连续进行一个星期，一个月只可进行一次。可以将生的西红柿切成薄片，也可将小西红柿直接做成沙拉，可以在吃晚饭时喝一些番茄汁，把西红柿榨成汁，能阻止身体吸收脂肪，对减肥瘦身有帮助。“晚间西红柿“的减肥需适量，来例假的女性不适宜吃，番茄的寒性会对身体不好，所以在就用减肥法的时候要避开例假的期。
饭前吃一颗西红柿
饭前吃个西红柿，低热量的西红柿茄已经先占去部分胃部空间，避免之后吃下过多热量，真人验证，在餐前吃一个番茄，用餐量减到平时的60%，一个月瘦了6斤，并且过后的一个月也没有反弹！是西红柿性属偏冷的食物，吃太多容易胀气，腹泻，肠胃不好者要特别注意，避免食用过量。
西红柿减肥汤
做法：切5个中等个头的番茄，放在搅拌机里，添上半条已去籽的黄瓜，半杯 绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟，然后放在冰箱里，冷藏15分钟 。可以分成四份，每份含有76卡路里。4克脂肪，9克碳水化合物，2克纤维和2 克蛋白质。
西红柿海鲜汤
西红柿海鲜汤的做法很简单，需要的食材可以根据自己取向选择，可以准备各种海鲜等等，西红柿打成汁。在锅中烧开一锅水，先放入洋葱丝和西红柿汁，煮10分钟后再将海鲜倒进去煮，之后按照自己口味放入盐等调味料，待海鲜煮熟后就可以关火出锅了，可以在吃前放点柠檬汁，这样会更好吃！
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用户评论
这句话太夸张了吧？一周减7公斤 suena 厉害啊！
有11位网友表示赞同！
每天吃西红柿减肥会腻吧？
有13位网友表示赞同！
西红柿的营养确实不错，不过还能减这么多肥吗？
有6位网友表示赞同！
真希望这个方法是真的，我才不想节食饿肚子呢。
有10位网友表示赞同！
我喜欢吃西红柿！要是能这样瘦下来，那就真的太好了！
有13位网友表示赞同！
这种感觉是不是像西柚减肥法那样，都是噱头？
有14位网友表示赞同！
想了解一下这个西红柿减肥法的具体方法吧！
有12位网友表示赞同！
这也太轻松了点吧，我怎么感觉有些不太现实 ?
有14位网友表示赞同！
要是真的能减肥，那就真是一件美妙的事情！
有13位网友表示赞同！
我还是觉得均衡饮食最重要吧，健康才是首要的！
有5位网友表示赞同！
试一试这个方法？但我觉得运动还是要坚持的哦！
有14位网友表示赞同！
减肥靠吃西红柿听起来简单又好接受!
有18位网友表示赞同！
我感觉应该结合一些运动才更加有效吧！
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如果真的能减脂，我可以试试这个方法！
有6位网友表示赞同！
要是能够轻松减肥的话，我很愿意尝试一下呢！
有18位网友表示赞同！
但这种减肥法是否科学呢？还是得多了解一些信息才好！
有9位网友表示赞同！
感觉有些太乐观了，减肥还是要循序渐进慢慢来！
有15位网友表示赞同！
这也太吸引人了，真想试试看这个说法到底是真的吗？
有15位网友表示赞同！
我对吃西红柿减肥法感到好奇，想知道具体怎么做！
有20位网友表示赞同！
希望这个方法不是个谎言！我想要瘦下来!
有19位网友表示赞同！