减肥减不下来最主要的原因（减肥不好减是什么原因）

能减脂肪、减肌肉却减不了脂肪的原因是什么？

减肥和不减肥有什么关系？

1、能减脂肪、减肌肉但减不了脂肪是什么原因？

有胰岛素抵抗的人减肥时很可能会失去肌肉，但很难减掉脂肪。因为他们体内的胰岛素水平太高，所以减掉脂肪并不容易。

2、减肥瘦不下来是怎么回事？

1、如果你减肥了却瘦不下来，可能是因为你的身体已经进入了代谢平台期。

2、减肥过程中，身体会适应食物摄入量的减少，调整新陈代谢，导致减肥速度减慢或停滞。

3、为了突破代谢平台，可以调整饮食、增加运动，或者尝试不同的减肥方法。

4、同时，不要盲目追求减肥的速度。保持健康的减肥态度和方法更为重要。

关于减肥失败的主要原因的内容就到此结束。希望对大家有所帮助。

用户评论

浅巷°

我深有体会！感觉就像打怪升级一样，每天努力控制饮食和运动，可体重却纹丝不动！后来发现是自己把“减肥”搞得太复杂了，也许只需要简单、持久的习惯就好。

    有15位网友表示赞同！

凉凉凉”凉但是人心

说的很对啊，减肥真的不容易！很多时候是自己的心理因素导致坚持不住，加上生活压力太大也没精力管理好饮食和运动。希望大家都能找到适合自己的方法去减肥成功!

    有6位网友表示赞同！

迁心

我一直觉得减不下来主要是代谢问题吧？我朋友就和我一样努力锻炼，但他瘦得很快，而我却始终停在原地！难道我先天条件就不优秀吗？

    有13位网友表示赞同！

执妄

我觉得遗传基因很重要啊！我家遗传好胖的基因

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