终于找到2022年最新的体重表了！

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想看看自己是不是超重，赶紧去查一查！

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根据身高和年龄来算体重，感觉更科学一些。

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这个表格对我的参考价值很大！

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知道自己的标准体重才能更好地减肥吧。

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看来我有些微超重了，该加紧锻炼了。

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希望自己能早日达到理想体重。

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这个表格让我更加清楚自己的体重目标。

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参考这个表格，给自己制定减肥计划吧！

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减肥不易，需要坚持下去!

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除了重量控制，还要注意营养和运动哦!

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找个适合自己的减脂方法很重要!

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不要太担心体重，健康才是最重要的!

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分享一下这个表格给我的朋友们吧!

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减肥是一个漫长的过程，需要耐心和坚持!

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保持良好的生活习惯能有效帮助减肥!

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希望看到更多关于健康的生活方式的建议！

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祝大家都能达到理想体重，拥有完美的身材!

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这个体重表真的太实用了!

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查完了以后感觉心里安定多了!

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endlich mal ein echter Leitfaden für Frauen! Bis jetzt war alles so allgemein gehalten, was kann ich denn aus "Gesundes Gewicht" lernen? Danke für diesen Fokus auf den individuellen Bedarf!

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Die Grafiken machen das Ganze super verständlich. Endlich weiß ich, wo ich im Verhältnis bin und wie viel gesunde Bewegung ich brauche.

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Mal sehen, ob die Tipps auch wirklich funktionieren. Ich bin schon öfter mit solchen "Leitlinien" enttäuscht gesstanden. Aber der Ansatz finde ich gut!

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Ich finde es wichtig, dass dieser Leitfaden nicht nur auf das Aussehen fokussiert, sondern auch den Einfluss des Gewichts auf unsere Gesundheit betont. So machen wir Frauen uns nicht nur besser!

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Toll, endlich mal ein Blickwinkel ausserhalb der dünnen Norm! Die Vielfalt der Körperformen ist wunderschön, und dieses Gewicht-Bezug ist so wichtig.

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Mir scheint das ganze bisschen zu fokussiert auf Zahlen zu sein. Am Ende geht es doch um Wohlbefinden und Gesundheit. Der Leitfaden sollte mehr Raum für mentale Aspekte einräumen.

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Ich bin froh, dass der Leitfaden sowohl aktive als auch passive Wege zur Gewichtskontrolle anbietet. Mir hilft schon mal die Tatsache, dass man nicht "kämpfen" muss, sondern bewusst sein Handeln verändert!

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Die Anteile über Stress und Schlafmangel finde ich super wichtig! Man vernachlässigt diese oft genug, obwohl sie unser Gewicht stark beeinflussen.

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Obwohl der Leitfaden gut gemeint ist, kann man ihn nicht pauschal auf alle Frauen anwenden. Jede Frau reagiert anders auf Ernährung und Bewegung, das sollte stärker betont werden!

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Wer sich von einem BMI-Wert verunsichern lässt, ist schon verloren. Wir sollten lernen, unseren eigenen Körper zu kennen statt diese Tabelle als Maßstab zu nehmen.

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Mir gefällt die einfache Sprache im Leitfaden! Was mir am wichtigsten ist: Mehr Frauen in der Gesundheitsberatung, die uns wirklich verstehen und unterstützen.

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Schön wäre es, wenn auch eine digitale App zur Unterstützung angeboten werden würde. So könnten wir unseren Fortschritt besser verfolgen und motiviert bleiben!

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Ich werde den Leitfaden weiterempfehlen! Endlich mal ein Werkzeug, das Frauen dabei unterstützt, auf ihre Gesundheit zu achten.

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Der Leitfaden ist zwar gut gemeint, aber er wirkt manchmal etwas oberflächlich. Es fehlen tiefergehende Informationen über die Ursachen von Gewichtsproblemen und Möglichkeiten der nachhaltigen Veränderung

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Ich bin skeptisch gegenüber solchen Leitfäden. Viele Frauen fühlen sich durch diese vorgegebenen Ziele nur eingeschränkt und demotiviert.

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Vielleicht sollte der Fokus mehr auf einem gesunden Lebensstil gelegt werden, statt auf dem Erreichen eines bestimmten Gewichtes. Denn letztendlich geht es darum, gesund und glücklich zu sein!

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Der Leitfaden ist ein hilfreiches Tool für Frauen, die sich mit ihrem Gewicht auseinandersetzen. Aber: Vergiss nicht den Spaßfaktor! Bewegung sollte Freude bereiten und niemals zum Stress werden.

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Ich finde es wichtig, dass der Leitfaden auch Ansätze für Frauen mit verschiedenen kulturellen Hintergründen bietet. Denn Gesundheit beeinflusst genauso wie Ernährung und Bewegung!

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