双下巴是怎么回事

双下巴的形成不仅扭曲你的美丽，还会阻碍你的自信心。无论你如何歪着头，都无法隐藏。如何去除下巴周围多余的顽固脂肪？人们常常想知道为什么自己明明很瘦却有双下巴，却不知道造成双下巴的原因有很多。并不是只有胖人才有双下巴。双下巴会影响你的形象，还会导致睡眠时呼吸困难，慢慢导致皮肤失去弹性，让你看起来更老。

大家早上一不小心打开方式不对，最后可能会出现“脸肿”或者“双下巴”！

双下巴刚形成时最好改善，但时间长了就很难改善。如何才能有效地找出双下巴的成因，并如何消除呢？

首先，你要明确区分自己是哪种类型的双下巴，对症下药，才能达到有效的效果。

脂肪堆积造成的双下巴，往往不仅仅出现在下巴部位，颈部的皮下脂肪堆积处也会出现。整个脖子上的皮肤都比较松弛，让脖子看起来又短又粗。

【解决办法】对于脂肪堆积，一定要保持适当的体重。不仅要瘦下巴，还要瘦全身。经常进行淋巴按摩可以帮助瘦下巴，按摩时涂抹适量的波比亚，使淋巴循环正常化，消除水肿。坚持全身锻炼，合理饮食，加强颈部锻炼，巩固效果。更瘦的脸型和更清晰的轮廓会让颈部显得优美。

随着年龄的增长，胶原蛋白流失，皮肤会慢慢松弛老化，也会造成双下巴的形成。这种双下巴很难消除，似乎在与时间作斗争。

【解决方案】这样的双下巴应该从几个方面进行综合管理，包括使用紧实的护肤品、保持合理的体重、经常锻炼身体、每天按摩下巴和颈部、改善淋巴循环、补充各种维生素等。

现在都市人大部分时间都在看电脑、玩手机，原本的婴儿肥变成了双下巴。常伴有颈项强直、腰部酸痛。

【解决方案】针对此类人群，应减少低头时间，经常抬头休息，并加强按摩，收紧面部脂肪。首先，减少脸部多余的脂肪，控制低头的时间，按摩颈部，增加运动，在塑造美丽脸型的同时摆脱双下巴。每天早晚刷牙时，可以尝试将舌头尽量伸出，重复几次，以锻炼颈阔肌。用舌头触碰鼻子，绷紧颈部肌肉，转过头，嚼无糖口香糖吹泡泡。

如果父母双方都有双下巴，那么他们的孩子大部分也会有双下巴，所以年轻时出现的双下巴，不胖就可以归类为遗传性。

【解决方法】遗传型的解决方法是防止身体发胖，坚持做一些锻炼颈部的运动，并使用波皮亚按摩。经常做抬头动作，尽量向后靠，达到最大位置时保持5秒，然后慢慢回到原来的位置；重复几次。保持正确的坐姿和站姿，不要长时间驼背或低头。

这里有一些小窍门，或许可以帮助你告别双下巴的困扰~

无论您身在何处，大多数练习都可以定期进行。

将头抬向天花板，并将舌头指向口腔顶部。慢慢放低下巴，将下巴压向胸部。慢慢回到原来的位置，放松舌头。

舒适地坐在臀部后面的地板上。抬起另一只手，将其放在脸的另一侧，用双臂抱住头。现在慢慢地将头移向肩膀，并用手掌伸展颈部。

顺时针和逆时针旋转头部五次，慢慢感觉颈部伸展。

坐在椅子上，将头朝向天花板。现在一张接一张地亲吻嘴唇，并保持在天花板上10秒钟，然后回到原来的位置，每天重复10-15次，以获得理想的效果。