panda 1. A 放弃的东西，B 去寻找。有些人太胖了，总想减肥。还有一些人，因为太瘦，总是想增肥。
2、胖人古称糊人，糊的意思是又厚又肥的糊。通俗的理解是，吃得太好，导致负责运化的脾脏负担过重，无法吸收水谷之精。其中一些物质进入肌肉并形成肥胖。一部分如腐烂的食物，化为浊痰、湿气，堵塞正气之道，使其失常。它无法蒸发肌肉中多余的物质，脂肪会平静地拥抱主人。
3、由此而来，有胖人气弱之说。
4、气血一体，胖瘦相关。既然气虚是胖人的主诉，而血虚是瘦人的主诉呢？
5、血有滋养的功能，内滋养五脏，外滋养皮肉筋骨。滋养功能正常，则面色红润，肌肉有力，活动自如，睡眠香甜。如果气血虚，滋养功能减弱，就容易出现食多不长、面色蜡黄、四肢麻木、失眠等症状。
6、对于气虚，中医有补气祖方，四君子汤，由人参、白术、茯苓各9克，甘草6克组成。主要是增强脾胃之气。脾胃之气充足，水谷精气才能运化。而且，脾为痰之源。脾虚则湿蕴生痰。所以，气充足的人，痰湿就不易生，脂肪也很难在体内停留。
7、血虚当然要补血。四物汤是祖传的补血方，所以可以加味。
8、清代医家景日阳撰《嵩崖尊生》 加味四物汤虽可食，却是治疗血虚消瘦的良方。
9、组成：当归、地黄各9克，川芎5克，白芍6克，人参、白术各5克，砂仁3克。
10、本方加四物汤、四君子汤，去茯苓、甘草，加砂仁而成。值得品尝。
11、首先，肝藏血，所以补血必须补肝。四物汤的成员包括白芍、川芎、熟地黄，是补肝的药材组合。
12、川芎寻肝邪，养肝血，润肝燥。
13、四味合用，可祛血虚瘀，养而不滞，养而不腻。可以说是一台流动的造血机器。
14、其次，水谷精卫是一家血液生产企业。如果脾的功能失常，不能有效运化水谷，就会影响造血链，导致贫血。
15、白芍、人参、白术均益脾，各有所长，相辅相成。
16、脾喜燥而不喜湿。白芍、白术味苦，能健脾愉悦。
17、白芍还有其酸性涩味，可以帮助因水谷不运而生气的脾气平复。
18、白术可以温胃，脾的小兄弟，帮助脾更有效地工作。
19、人参为补五脏之首，脾亦属其补品之列。可以源源不断的补脾。
20、砂仁具有芳香的气味，可以醒脾，使脾的工作更加旺盛。
21、五味相会，助脾，需要有磨炼的脾气和能力，这样才能很好地运化水谷，使气血不至耗尽。
22、第三，气属阳，血属阴，阴阳相辅，表现为气能生血、行血、纳血，血能载气、养气。
23、关系这么密切，气虚就会带来气血不好，造成血虚。
24、所以，人参除了补脾之外，还必须发挥其作为气王补气、补血虚的功效。
25.无论国王走到哪里，都有向导。这个工作就交给砂仁吧。
26、砂仁性温，芳香。能护正气，避邪气，祛湿阻滞，散脾胃气滞，与熟地同入肾，将人参所释放的凛然正气引入到元气之源。阳。让正气稳固。
27、所以，补血的工作是一步步做的。气血充足，身体各项机能运行良好，摄入的食物应被消化并转化为能量。不胖不瘦，身材匀称，再也不用担心吃太多长不高了。
28、还能改善血虚引起的失眠、面色晦暗等。
29、问：加味四物汤的制作和服用方法？
用户评论
终于看到这篇关于增重的文章了！我一直在想找个靠谱的方法增加体重，但总找不到适合自己的锻炼和饮食计划。这两招听起来不错，试试看再说！
有16位网友表示赞同！
我也是瘦子一枚！从小到大一直被朋友家人催着增重，吃太多却不见效果。这两个方法看着很有潜力耶，希望我不会像评论里说的那样“增重但又不好看”
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