panda 体重是反映和衡量一个人健康状况的重要指标之一。太胖或太瘦都不利于健康，也不能给人健身感。我们先来看看肥胖的标准。东方的计算标准和我们经常看到的世界标准有些不同~
目前世界各地都使用体重指数（BMI）来衡量一个人是否肥胖。计算方法为：BMI=体重（公斤）除以身高（米）的平方。
世界卫生组织制定的国际标准是，BMI在18.5-24.9属于正常范围，BMI大于25为超重，MBI大于30为肥胖。
不过，与会专家指出，这个体重标准是以欧美白人为标准的，不一定适用于亚洲人。
亚洲人身材偏小，因此用世界“正常范围”体重标准BMI 18.5-24.9来衡量是不合适的。例如：对于日本人来说，当BMI为24.9时，患高血压的风险增加了三倍。
一个人的身高和体重可以很好地反映他或她的身体状况。它可以直观地显示你是否处于健康状态，因此身高和体重也成为人们非常关心的话题。这里有几个适合亚洲人的计算公式供大家参考：
上半年体重（KG）=出生体重+月龄0.7；
下半年体重（公斤）=出生体重+60.7+（月龄-6）0.5；
212岁儿童体重（KG）=（年龄）2+12=年龄2+8
成年后，脂肪的厚度和硬度、骨骼结构等已经基本定型。为此，以下计算方法考虑了各种内部和外部因素。
男：(身高[cm]-80)0.7[kg]=标准体重
女：（身高[cm]-70）0.6[kg]=标准体重；
超重计算公式： 超重%={(实际体重-标准体重)/(标准体重)}100%
:江北北方人理想体重=[身高(cm)-150]0.6+50(kg)；
:江南南方人理想体重=[身高(cm)-150]0.6+48(kg)；
超重计算公式： 超重%={(实际体重-标准体重)/(标准体重)}100%；
中度肥胖为标准体重的30%50%；
体重标准的50%为重度肥胖。
由于一个人的体重与很多因素有关，不同人体之间存在差异，同一天不同时间也会有一定的变化。此外，还有地理位置（如重力原因）、季节、气候、自身情况等因素。不同的体重对体重也有一定的影响，因此很难完全达到标准体重。也就是说，很难用一个常数来表达，但应该是一个数值范围。我们将此数值范围称为正常值。
一般在标准体重的10%以内。如果超过这个范围，就可以称为体重异常。实际测量重量超出标准重量，但超出部分
小仙女们是不是被上面密密麻麻的数字和计算公式弄糊涂了呢？其实不用管，减肥就可以了。女生只要不是太瘦就会觉得自己胖。小编给大家推荐几款显瘦的衣服。不减肥也能减肥。
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用户评论
终于找到一个专门针对亚洲人体型的标准！以前总觉得自己比西方人瘦好多，现在看来是正常的呢！
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这个算法看起来很有用！我也觉得我的体重跟我身高不符合常理，想来想去就是不够参考的秤数值，还是应该考虑体质。
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我觉得这份表格很有帮助，但我更想要知道具体的计算过程，这样就更方便我理解了。
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这个计算公式只是参考，不能一概而论吧？每个人身体素质不同，基因也有差异，体重还是要根据自己的情况判断哦。
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亚洲人标准体重表真是太棒了！希望越来越多的机构和平台关注到我们独特的体型特征，提供更精准的健康指导。
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这计算公式是不是有些过于简单呢？比如骨量、肌肉含量这些因素都没有考虑进去，真实的身体状况要复杂得多吧。
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表格很详细，看着都觉得很有权威感！以后再用体重秤的时候可以参考一下这份指标，知道自己是属于轻度超重还是正常范围的。
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终于有人理解亚洲人的身材特点了！感觉自己不再是标准之外的人了。
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标准体重都是个虚的指标吧？健康最重要！吃饭不要节制，运动也要适度。
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我一直觉得自己的体重比较合理，结果这个表格告诉我我有点偏瘦，看来还得多吃点才行啊。
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这个身高对照表让我很安心！感觉现在很多标准都是针对欧美的身体比例，亚洲人的身材确实需要单独的参考指标。
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虽然计算公式很有参考价值，但我更倾向于根据自身状况来调整饮食和运动计划，而不是单纯追求一个数字上的标准。
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亚洲人体型多样化，不应该用一个固定的公式来衡量所有人的体重。每个阶段、每个人群的标准都应该有所区别！
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对这个表格比较感冒，我觉得更重要的是保持健康的生活方式和积极的心态，而不是死对着数字来的结果
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终于有人考虑到了亚洲人独特的体型特点！这种针对性很强的计算公式，能让我更容易了解自己的体重是否合理。
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个人觉得这份标准体重表对普通人的指导作用有限，因为每个人的身体情况、基因等等都不一样。 还是建议参考自身感觉和医生专业意见。
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我比较在意自己身体的比例，这个计算公式只看身高和体重，感觉忽略了一些重要的因素，比如身型、肌肉含量等等，这些也影响着我们的健康状态。
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